අතින් මැසේජකයෙකු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේ අතින් ගෙන යා හැකි Mass රන් විවිධාකාර හැඩයන් ඇති නමුත් මූලධර්මය සමාන වේ. එහි ප්රධාන කොටස්වල ජනගරු ශරීරයක්, සම්බාහන බෝලයක්, හසුරුව, ස්විචයක්, විදුලි රැහැනියක් සහ ප්ලග් එකක් ඇතුළත් වේ. අතින් දරණ සම්බාහනය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:

1. ප්ලග් එක සාමාන්යයෙන් අඩි දෙකකි. භාවිතයේ සිටින විට, එය බලශක්තියට අලෙවිසැලක් බවට පත් කරන්න.

2. ස්විචය. සාමාන්යයෙන් ගියර් දෙක තුනක් හෝ තුනක් ඇත, සම්බාහන සංඛ්යාතය සහ තීව්රතාවය පාලනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.

3. භාවිතා කරන විට, හසුරුවන්න, සම්බාහන පන්දුව සම්බාහනය කළ යුතු කාර්යය මත තබන්න, ඉන්පසු ස්විචය සක්රිය කරන්න.

4. අවධානය: සම්බාහන කොටස මත තුවායක් තබන්න, නැතහොත් සම්බාහන පන්දුව සිහින් ඇඳුම් හරහා ශරීරය සමඟ සෘජු සම්බන්ධතා තබා ගන්න. මෙය මතකයේ තබා ගන්න, එසේ නොවුවහොත් ඔබ සමේ හානි සිදු කරනු ඇත. එය භාවිතා කිරීමට සෑම අවස්ථාවකම එය විනාඩි 15 නොඉක්මවිය හැකි නමුත් එසේ නොවුවහොත් එය සම්බාහනය ගිනිබත් කරනු ඇත. පොදුවේ ගත් කල, මෙම සම්බාහනය පිළිබඳ විමසීම් තිබේ.

සම්බාහනය සම්බාහනය කිරීමේ වාසි මෙන්න:

1. විවිධ උග්ර හා නිදන්ගත රෝග වලට ප්රතිකාර කළ හැකිය: උපකල්පිත, රූමැටික්, ආතරයිටිස්, ශීත කළ උරහිස, ලුම්බියා මාංශ පේශි, බෙලහීනත්වය, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීම සහ වෙනත් රෝග, කැපී පෙනෙන බලපෑමක් ඇති කරයි.

2. රූපලාවණ්ය ආචරණය: මිනිස් සිරුරේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය නියාමනය, මිනිස් සිරුරේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, මේදයේ ප්රතිශතය වැඩිදියුණු කිරීම, දිරාපත් වීම, දිරාපත්වීම සහ පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කිරීම. මේදය අඩු කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා.

3. ශාරීරික තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරන්න: ජනගරු ධුරය තුරුම විය හැකි අතර සාමාන්ය දුර්වලතාවය, නිරෝගී, උරහිස් සහ බෙල්ලේ වේදනාව, පාදයේ වේදනාව, නමුත් එය එකම තත්වයන් යටතේ, එය වැඩ කිරීමේ හැකියාව අඩු කරයි. ජනගහනයෙන් දැඩි ව්යායාමයෙන් තෙහෙට්ටුව ඉවත් කර මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකිය.

4. දැඩි බෙල්ලේ වේදනාව ඉවත් කරන්න: දැඩි බෙල්ලේ පොදු කාර්යසාධනය නම් නින්දට වැටීමට පෙර කිසිදු ප්රකාශයක් නොමැති නමුත් ගෙල වැටී ඇති අතර බෙල්ලේ චලනය සීමිතයි. මෙම රෝගය නිදාගැනීමෙන් පසු ආරම්භ වන අතර නිදාගැනීමෙන් පසු කොට්ට සහ නිදාගැනීමේ ස්ථානවලට සමීපව සම්බන්ධ වන බව එයින් පෙන්නුම් කරයි. කනස්සල්ලට පත්විය හැක්කේ දැඩි බෙල්ලකින් නිදාගැනීමෙන් උරහිස් කැක්කුම තුරන් කළ හැකිය.

5. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන්න: සම්බාහනය රුධිර සංසරණය සහ පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි, එමඟින් නින්ද වැඩි දියුණු කරන අතර, ඔබේ මොළයට නින්ද වැඩි දියුණු කරන අතර, ඔබේ මොළයට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.