ෆැසියා තුවක්කුවක් සහ සම්බාහනය අතර වෙනස කුමක්ද?

ගැඹුරු මාංශ පේශි පටක සෘජුවම උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඉහළ සංඛ්යාත තුවක්කුක භාවිතා කිරීම සඳහා ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතා කරන අතර එය තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ වේදනාව ප්රමාද කිරීම සඳහා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින් එහි බලපෑම සම්බාහනයෙන් බොහෝ away ත්ව පවතී. සරලව කිවහොත්, ෆැසියා තුවක්කු යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ තුවක්කු හිස ඇතුළත විශේෂ අධිවේගී මෝටරයක් ​​විසින් මෙහෙයවනු ලබන අතර, අධික සංඛ්යාත කම්පනයක් ඇති වන අතර එය රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතර එය රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතර මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි.

ෆැසියා යනු ශරීරය පුරාම ධාවනය වන තද සම්බන්ධක පටක ස්ථරයකි. එය මාංශ පේශි, මාංශ පේශි කණ්ඩායම්, රුධිර නාලකම් සහ ස්නායු තාලේ. ෆැසියාට වෙනස්වීම් හා තුවාල මාංශ පේශි වේදනාවට ප්රධාන හේතුවක් වන අතර, එබැවින් ෆැසික් ලිහිල් කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. පොදු ෆැසික් සම්බාහන ක්රම අතරට ආයුධ පීඩනය, සම්බාහන, ෆැසියා තුවක්කුව සහ පෙන රෝලර් ඇතුළත් වේ.

ෆැසියා තුවක්කුව ෆැසිසියාව ලිහිල් කරන අතර මාංශ පේශි තද ගතිය ද නිදහස් කරයි. දීර් time කාලයක් තිස්සේ වාඩි වී වැඩ කිරීම දේශීය මාංශ පේශි තද ගතිය ඇති කරයි, එබැවින් ඔබට ලිහිල් කිරීම සඳහා ෆැසිසියා තුවක්කුව භාවිතා කළ හැකිය. බලපෑම සම්බාහන උපකරණවලට සමාන වේ. නමුත් ඔබ ව්යායාම නොකරන්නේ නම්, සම්බාහනය කරන්න. විශේෂ ෆැසිසියා තුවක්කුවක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නැත. සම්බාහනය ප්රධාන වශයෙන් මාංශ පේශි සහ ඇසොයින්ට් සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරයි, තාක්ෂණය හා ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ෆැසියා තුවක්කුව ප්රධාන වශයෙන් ෆැසිසියා සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරන අතර, කම්පන සංඛ්යාතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සම්බාහනයකට පහර දීම සම්බාහන ශාලාවකට ගොස්, ෆැසිසියාවේ තුවක්කුවකට පහර දීම වෘත්තීය චිකිත්සාව සඳහා වෛද්ය රෝහලට යෑමට සමාන වේ.

ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතා කිරීමේ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න. පළමුවෙන්ම, ෆැසියා තුවක්කු වල ශක්තිය ශක්තිමත් බැවින් එය භාවිතයෙන් පසු මාංශ පේශිවලට බර වැඩි කරයි. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, භාවිතයේ කාලය ගැන ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. දෙවනුව, සම්බාහන කොටස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ෆැසියා තුවක්කුව භාවිතා කළ හැක්කේ උරහිස්, පිටුපසට, කකුල්, පැටවුන් සහ විශාල මාංශ පේශි සහිත පැටවුන් මත පමණි. එය හිස, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සහ කොඳු ඇට පෙළ වැනි ස්නායු හා රුධිර නාල විශාල ප්රමාණයක් ඇති ප්රදේශවල භාවිතා කළ නොහැක. තෙවනුව, සමූහයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති පුද්ගලයින්ට එය තහනම් කළ යුතුය.